Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
|
11
|
12
4 km
23:07 05:47 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
 Verseny11.6 km 1:29:36 07:43 p/km Normál futás |
20. hét
15.6 km
1:52:43 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
6 km
35:34 05:56 p/km Terepfutás |
24
|
21. hét
6 km
0:35:34 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21.6 km | 2:28:17 |
11.6 km |
1:29:36 |
| Összesen | 3 | 21.6 km | 2:28:17 |
11.6 km | 1:29:36 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 332.9 km | 31:24:59 |
25 km |
2:44:40 |
| Összesen | 38 | 332.9 km | 31:24:59 |
25.000 km | 2:44:40 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
